正确对待工作压力，要点有以下几个：
1、正确认知：压力是工作能力的预警信号，找到自己工作能力的不足，面对压力解决问题
2、调整心态：排除情绪干扰，调整心态，不是让压力消失，而是让压力中的自己兴奋起来
3、规划实干：冷静下来针对工作压力制定一个应对的工作计划，自我监督切实落地去执行
4、提升实力：要认清工作压力和工作实力的真相，一定要静悄悄地成长，默不作声的进步
5、做出结果：提升自己的实力扛住压力做出成果，但还要韬光养晦、隐藏实力、低调做人
下面我们深入分享：
01 正确认知：压力是工作能力的预警信号，找到自己工作能力的不足，面对压力解决问题
要想正确对待工作压力，首先要正确认知工作压力，把工作压力当敌人还是当朋友，取决于我们对工作压力的认知。
对工作压力正确的认知，有以下几个要点：
工作压力是工作中的常见现象、分为外部压力和内部压力
外部压力有企业或领导人为的施压、也有事物客观的形势造成的压力
内部压力来自内心对某些方面的不确定、没把握、没信心
工作压力是工作能力的预警信号，解读压力可以找到自己工作能力的不足
面对压力，才能真正找到压力背后的原因和问题，才能解决问题
从工作压力中解读出各种职场权谋、内斗的内心戏，是加重工作压力的罪魁祸首。
唯有抓住以上要点，正确认知工作压力，才能找到自己工作能力的不足，面对压力解决问题！
02 调整心态：排除情绪干扰，调整心态，不是让压力消失，而是让压力中的自己兴奋起来
正确认知了工作压力，接下来我们要调整心态：
排除工作压力带来的情绪干扰
调整心态，不是忘掉压力、不是让压力消失，而是正视压力、但内心不紧张、不惧怕
让压力刺激自己，让自己兴奋起来，有和压力抗争的心劲儿
换个方向看，工作没有一点压力会怎么样？必定会逐渐散漫，最后一发不可收拾！
所以面对工作压力，利用工作压力刺激自己，让自己保持兴奋、警觉的工作状态，是对工作压力最好的利用！
03 规划实干：冷静下来针对工作压力制定一个应对的工作计划，自我监督切实落地去实干
在工作压力之下，最不能做的事就是冲动、崩溃！
工作压力越大，就越要冷静下来，针对工作压力制定一个应对的工作计划，并切实落地去实干，这包括：
制定改进工作的具体方案，改善工作压力的承重点、让工作解困
调整、改善工作流程，扬长避短减轻压力带来的工作迟缓
制定自我改进提升的方案，具体到年月日，要切实可行、能监督见到实效
自我监督切实到底去实干，在工作细节中、在每个工作环节中，见到改进效果
面对工作压力可以偷奸耍滑、可以做职场老油条、可以回避逃避，但这些都无助于解决实际的工作问题。
面对工作压力唯有做好应对规划和落地实干，通过实干把工作逐步做得更好，才能有效地化解工作压力。
（未完待续）
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